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原标题:心爱强健身体的澳洲孙女,痴迷力量锻炼,练就

浏览次数:160 时间:2019-12-07

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有曲线的苗条才是真正迷人的好身材,李贞惠接触了一段时间健身之后就开始进行力量训练。欧美的健身女神都喜欢力量训练,因为力量训练可以增加肌肉量,延缓衰老,让皮肤不至于过早松弛。最重要的是,力量训练可以塑造婀娜多姿的身材曲线,让该瘦的地方瘦,该饱满的地方饱满。

不过从她的照片上来看,她作为一名健身女神,根本看不出有马甲线,甚至还出现了游泳圈,却引发网友们的疯狂吐槽,并且表示:这个肚子什么鬼?这样的肚子能够当女神?对此她的粉丝也做出了拥护,并且说道:“这才是一个健身模特该有的样子,不会去刻意的做一些修图”对此Sacky本人对此也在网上做出了回应“我很少修图,因为这样才不会误导到别人,让他们认为只要稍微做一些坚持和努力的话就能够达到这样的效果”。

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对于很多女人来说,她们认为纤细的苗条的身材才是最好看的,但是其实这个想法本事就是错的,在纤细苗条的身材,对于男生其实并不是太喜欢的,现在更多人都喜欢女生稍微丰满一些,但是这样就会变胖,穿衣就不好看了,不过作为一名爱美的女人来说,对于她们来所就很懂得如何去塑造自己,所有现在就有很多女生都开始去健身塑形,随着现在健身运动的流行,在网络上也都能够经常看见一些健身女神,在网络上走红。

亚洲女性年轻的时候追求苗条的身材,中年的时候很多人就开始发福,这是亚洲女性的一般规律。其实,身材很大一部分靠后天努力,并不是天生就决定。李贞惠是一个身材纤细苗条的姑娘,妈妈人到中年已经发福,李贞惠原以为自己的身材也会如此,因为妈妈年轻的时候也是身材十分苗条,中年就逐渐发福。

在日常的训练当中,她对于自己的训练还是极其严格的,同样的对于健身这方面的一些知识也会在网络上跟自己的粉丝分享,如今32岁的她健身已经坚持了10之久了,体质率长线都保持在18%左右,虽然说比不上那些专业的健美运动员,但是她的专业知识也都并不输给她们,值得一提的就是Sacky还曾登过多家健身杂志的封面。

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看到Sacky这样的身材,你认为,已经32岁的她还能够保持这样的身材,是否有一丁点的嫉妒呢?如果有的话那就抓紧时间运动起来吗​​​

李贞惠现在最喜欢的健身方式就是力量训练,虽然很多亚洲女性还不能理解,但李贞惠坚持自己的选择。她觉得亚洲女性之所以中年发福是因为运动太少,其次是肌肉流失导致新陈代谢减慢。通过有规律的力量训练,可以塑造迷人曲线,并且避免中年发福。

在平常我们看到的一些健身女神,她们的身材曲线都非常的完美,而且还是那种该饱满的地方饱满,该瘦的地方瘦,而这样的身材真的很让人羡慕,在途中的这位女孩叫做Sacky,今年她已经32岁了,同样她在网上也是一名健身女神,在她的ins还还拥有60万的粉丝,不过在近日却受到了自己粉丝的吐槽。在照片中我们可以看得出,她的身材曲线塑造的非常的好,但是像她这样的体型在健身界已经算不过关的那种。由于她的身材并不高挑,也没有什么能够吸引人的部位。

亚洲女性其实非常适合力量训练,她们骨架比较小,即使增加一些肌肉,也不会显得过于大块头,依然可以保持女性的纤细柔美,并且突出女性的曲线美。接触力量训练之后,李贞惠变得更加自信独立,她觉得女人也需要有力量。

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李贞惠接触了一些健身知识之后,了解到身材其实不是靠天生,后天的努力可以决定身材。她每天晚上都会通过骑行慢跑之类的有氧运动保持身材,避免自己身材发福。大多数亚洲女性只希望自己永远苗条,觉得苗条纤细就是好身材,其实,好身材不仅仅是苗条。

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