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2019-12-07
2019-12-07
2019-12-07

    肱二头肌中部锻练形式推荐

    作者:网络浏览(74

    2.脚放在前方,保持膝盖微微弯曲,腰背要挺直 issue : 长期伏案导致: error.jpg 症状:颈椎病,圆肩,驼背,肩膀和颈部酸痛。 1.坐在板凳上,宽握把柄把握,双手放松伸直握住把手,... 全文

2019-11-28

    您未有体验过的最佳腹直肌锻练方法

    作者:网络浏览(136

    但是事实上你的腹肌除了具有收缩脊椎的功能外还有更多重要的功能:他们主要的功能就是稳固脊椎。其实,是你的上腹部肌肉让你身体保持笔直使得你不会因为重力而前倾。所以你的... 全文

2019-11-28
2019-11-28

    活动时腿抽筋,作者该做些什么?【四川快乐1

    作者:网络浏览(60

    二、我们应该怎样有效地防止抽筋呢? 乳酸是机体运动的产物,酸性代谢产物可能影响体内的酶代谢,导致乙酰胆碱在肌肉中的堆积,乙酰胆碱的堆积持续作用于神经-肌肉接点后膜,... 全文

2019-11-28