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原标题:夫妻性生活有五难题 女性婚后要把好这段关 【四

浏览次数:134 时间:2019-11-21

2.多用“我”而非“你”。与另一半谈论问题时,多从自己的感受来讲,不要一味指责对方哪里做错了,这会让谈论变成指控,另一半也会因心情不悦而对你的心声充耳不闻。内华达州临床心理学家塔尼莎博士认为:“夫妻对话以‘你’开始,如‘你总是不认错’‘你从来不解决问题’,会被理解为批评,导致伴侣架起心理防线,使沟通彻底搁浅。”如果从自我角度来说,讲出问题给自己带来的感受和无奈,会更容易获得对方的理解。

荷尔蒙和激素引起的情绪紧张

此时步入婚姻已达30—40年之久,夫妻关系已渐趋完美,但孙辈的降生又打破平衡。处方:适应变化,专注做丈夫的好朋友,寻找共同的兴趣。

7.不妄图解决所有婚姻问题。当一方正对一天中发生的不愉快吐槽抱怨时,另一方马上想要为其提供解决方案,这种思路大错特错。通常,大多数人倾诉只是希望内心的话有人听,能够得到他人的理解认同,而不是急于要解决方案。婚姻治疗师乔纳森·罗宾逊建议,当另一半碰到问题时,可以这样回应——“我看得出来你很沮丧,这是因为……”这么说既能向另一半表明自己在倾听,对其感同身受,且相信对方能够自己解决问题。

本文关键字:夫妻关系、家务分担、家庭心理、亲子成长、婚姻幸福

阶段六:离婚危机

5.养成写日记的习惯。夫妻间有争吵不可避免,产生怒气时,可以用写日记来缓解。写下内心感受,不仅有助于消解、压制愤怒,还能理清内心想法,不至于爆发冲突。得克萨斯州婚姻和家庭治疗师金·赛博德说:“人生气发火时容易冲动,写日记可以让人的情绪平复下来,避免伤害性或攻击性行为。这对保护亲密关系很有帮助。”

除此之外,丈夫要体谅产后妻子的情绪、感恩妻子的付出,除了分担妻子的负担外,平时还要注意多跟宝宝接触,不要把照顾孩子的责任全部推给妻子,并且时常跟孩子建立联系,也是一个父亲的责任。还因为爸爸多跟孩子接触,会导致男性体内的睾酮素下降,有利于夫妻关系的和谐和家庭的幸福,丈夫对家庭也会更忠诚。

阶段三:围着孩子转

8.安排好时间性爱。婚后琐事,比如忙工作和带孩子,会阻碍两人享受婚姻的甜蜜,因此有必要对性爱进行计划安排。性学家派珀·格兰特说:“计划性爱也可以自发而热烈。其中一方可以主动点起蜡烛、买些芬芳迷人的按摩油。还可以在过程中添加新创意、新乐趣带给彼此惊喜。”

1、对家务活做好分配

阶段八:孙辈冲击

幸福美满的婚姻都不是偶然的,夫妻双方需要为保护关系和谐发挥积极作用。遵从一些方法诀窍,或许能帮你们的婚姻长期“保鲜”。

美国皮尤研究中心(Pew Research Center,2007b)有一项研究,说导致夫妻关系出现危机的位居第三位的原因是分担家务活,排在它前面的是忠诚和幸福的两性关系。

时不时想红杏出墙

6.多去体会对方的感受。彼此信任、相互尊重且有安全感,是婚姻幸福的基础。如果一方觉得自己的感受未得到足够的理解尊重,那么夫妻关系就会受到侵蚀、走下坡路。不被理解时,要尝试坦诚地说出自己的想法和期望,而自己,也要主动地从对方的角度想问题,学会彼此体谅。

如何避免产后婚姻危机?

这是婚姻生活最理想的阶段,女性充分体验着幸福婚姻的三个要素:激情、亲昵和责任。也许会有小吵小闹,但此时的女性仍相信男人是自己的依靠,浪漫必将永存。处方:别忘了与丈夫培养友谊,以此维系婚姻关系。

1.保有好奇心。夫妻的共同成长需要探索甚至冒险,夫妻都有好奇心,会带来绝佳的成长体验,并增强夫妻感情。美国纽约婚姻治疗师珍妮特·辛说:“在困难或富有挑战的情况下,夫妻俩人会去合力解决问题,从中更了解彼此。夫妻还会对自己和对方能克服挑战而感到骄傲。”

所以,妻子首先要理解自己在产后特有的情绪,避免过分紧张和敏感,除此外还要给予孩子的爸爸更多的体谅和宽容,因为大多数小伙子成为真正的父亲需要一个适应过程。

当金/银婚纪念日来临时,女性已经学会保护男人的自尊,也懂得宽恕男人。处方:做彼此最坚实的后盾,互帮互助。不沉湎于过去的芥蒂,不再互相猜疑。

4.家务要分担。管理好全家人“衣食起居”的重任通常会落到妻子肩上,如果丈夫长期忽视女方承担的隐形负担,妻子就会感到疲惫不堪、心生怨恨。最好的应对方法是夫妻商讨设计出合理的分担方案,丈夫也承担家务活,避免家庭的负担完全压到一个人身上。

避免产后夫妻俩由于家务不公而导致的关系紧张,两人可以从怀孕开始,就做好生活规划,相互约定产后家务活的分担,以及共同承担对孩子的照料。比如白天的午餐由妻子负责,晚餐由丈夫负责;又比如妻子照顾孩子时,丈夫擦擦地板、晾晾衣服;还比如白天的哺乳由妻子负责,晚上孩子哭闹喂奶粉由丈夫负责等。每个家庭可以按照自身的情况进行家务分配。有些人说,做这样的规划会显得过于根根计较,但事实上,产后大多数夫妻争吵都是因为这个原因,产后妻子往往觉得自己很辛苦很累,而丈夫却生活照旧。

没有哪一对夫妻的性冲动是完全合拍的。性欲没有踩在一个点上,并不代表他们不能拥有完美的性爱体验。

3.在婚姻和孩子间划界限。孩子是夫妻关系的纽带,给家庭带来欢声笑语,但处理不当也会影响婚姻幸福。因此,划清界限、确立规矩,突出婚姻幸福的重要性非常关键。婚姻咨询师莱斯利解释说:“有意识地在婚姻和孩子之间划好界限能维持婚姻幸福,但这个问题常被夫妻忽略。”有时,夫妻并不需要带着孩子参加所有夫妻俩感兴趣的事,也不必让孩子随时自由进出主卧,要让孩子知道,父母也有他们的二人世界。

D妈妈,儿子8个月

婚后一两年,女性开始集管家、保姆、厨师等角色于一身,婚姻问题开始滋生。很多女性会感到不堪重负,觉得丈夫不如之前体贴了。处方:当丈夫出现坏习惯时,要向对方表明哪些是你不能容忍的,并予以纠正。

宝宝很闹腾,晚上几乎平均每2个小时就要起床哭一次,夜里照顾宝宝都是F妈妈负责,丈夫婆婆都在睡。有一次夜里,宝宝又在哭闹,她困得不行,希望老公能起床安抚一下孩子。喊了几声但丈夫一动不动,后来F妈妈气得用脚踹了丈夫一脚。丈夫生气了,不仅没理会哭闹的宝宝,还起床给F妈妈扇了一巴掌,说妻子不体谅他,还告诉妻子说自己工作很累。后来丈夫经常加班,并且很晚回家,回到家睡沙发,说不想吵妻子和女儿,实际上是嫌宝宝哭闹,影响他休息。

阶段七:情感复苏

更由于夫妻俩从孕育宝宝开始,就缺乏亲密接触,情感的润滑剂缺少导致情感生锈,在该时期也容易把婚姻关系置于危险的境地。

孩子的降生改变了女性的态度。多数人对丈夫兴趣大减,交流时间缩短,逐渐产生隔阂。处方:不要在母亲的角色中迷失自己。像照顾孩子一样维护婚姻关系,要常和丈夫沟通孩子的养育方式。

A妈妈,女儿5个月

女性婚后这些阶段要把好关

格罗特和克拉克(Grote & Clark,2001)也认为,家务的不公平引发了婚姻紧张。比较突出的是在哺乳期,很多妻子都会觉得自己付出的多,而丈夫付出的少,于是这一阶段的整体婚姻满意度会降低。加之丈夫“不知悔改”,事实上是由于他们“自我服务偏差”,大多数丈夫总觉得自己做得还可以,所以引致夫妻矛盾不断。因此婚后夫妻关系的危险期最容易发生在哺乳期,尤其是头胎的哺乳期,这个艰难的过程,你熬过了吗?

通常发生在结婚9—10年期间,很多女性觉得离开丈夫几天会“轻松很多”。夫妻间的怨恨感滋生,金钱与孩子的培养问题成为争吵的焦点。处方:接受现实才能避免失望。

2、爸爸多与孩子亲近

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有个妈妈还在坐月子,她“满脸泪水”地跟我说了她在医院剖腹产后的一段经历:剖腹产后麻醉消去,那种疼痛难以形容。由于医院不帮忙照顾宝宝,晚上家属要自己照顾。我手术后完全不能动,而我的老公,曾经在结婚时发誓不让我受一点苦的丈夫,竟然在半夜说去抽根烟,结果一晚上没回来,因为他找了家酒店睡觉去了。婆婆也没来陪夜。而我在半夜里看着身边婴儿床哭闹不停的宝宝,心急如焚地想爬过去安抚,结果伤口破裂晕倒摔到地上。而老公不仅没心疼,还说是我自找的……

夫妻总是想把婚姻中最美好、甜蜜的一面展现出来,但事实上,很多人可能正困惑于伴侣屡教不改的坏习惯。据报道,完美无缺的婚姻只是童话,现实中,夫妻们都会遇到以下问题。

人类学家谢弗和基思(Schafer & Keith,1980)曾经调查了几百对夫妻,他们发现夫妻矛盾大多数是由于某一方在烹调、家务、照顾孩子等工作中贡献过少。

这在男女身上都会出现。妻子忙于照料家庭,丈夫头疼于某个事关前途的重大项目,都会吸引全部注意力。要缓解这一现象,不妨分床睡一周,有利重新点燃身体的欲望。

婚后夫妻关系的危险期,大多数家庭都经历了,有些家庭甚至因此走到了痛苦的尽头。无论是新夫妻,还是打算要孩子的家庭,又或者是孩子出生甚至孩子已经不小的家庭,家庭中双方付出的不公平感会经常影响着夫妻关系,如果不解决这样的疙瘩,或者经常承担较多的一方一直未能找到心理的平衡感,压抑在她们内心的情绪就像火药罐一样,终究有一天会爆发。而在家庭中,只有两人共同努力,共同分担,多些宽容、多些理解,婚姻才能持久和幸福。

阶段四:同床异梦

产后一直由孩子的外婆帮忙照顾,但老人家身体本身不好,由于过度劳累病倒了。C妈妈一个人既忙着带孩子,又忙着做家务,还要抱着宝宝办理户口、打预防针。孩子的爸爸白天上班,下班后女儿没哭闹时会抱一下,一哭闹便塞给妻子。有一次,C妈妈在厨房清理油烟,让丈夫照看床上的女儿。而丈夫只顾着刷朋友圈,结果女儿从1米高的床上摔下,头撞到了拉开的抽屉,嘴巴被磕掉了一块,虽然缝上了,但医生说未来可能会影响容貌,夫妻俩因此大吵了一架。C妈妈对自己的丈夫非常失望,觉得丈夫不仅懒,还缺乏责任心。

结婚20年后,一些女性会思考婚姻到底带来了什么。由于孩子成人,工作顺利,很多女性有了离婚的念头,并考虑付诸现实。处方:如果正在考虑离婚,不妨先试试分居的感觉,或许会打消你的念头。

别让婚姻的稻草,轻易被压垮

并非每次性爱都激情四射

幼儿说曾写过一篇《无论多难,为什么生孩子后一定不能跟老公分房睡?》的文章引起无数家庭的热议,被其他号纷纷转发,甚至变成各种版本在网络传播。文章解释了丈夫的行为对产后妻子和孩子带来的深刻意义,这里不再赘述。大家可以在幼儿说的公号回复标题阅读,一定能给你带来更多的启发。

结婚15年后,孩子们基本独立,女性开始考虑外出工作。面对那些与伴侣风格不同的男人,不该有的念头油然而生。处方:与其怀念曾经的亲密,不如多花些时间和丈夫在一起,感受对方给予的温暖。

当然也会存在例外,即有些丈夫非常疼爱妻子,生了孩子后包办了所有家务活甚至承担照顾小婴儿的责任,而妻子只负责休息。

阶段一:蜜月期

C妈妈,女儿6个月

阶段五:围墙外的感情

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千万不要就此认为两人的感情出了问题。影响性爱的因素有很多,一两次的平淡并不是大问题,只要彼此坦诚交流,下次经历一定会奇妙无比。

当我们带着对婚姻的美好憧憬结婚后,爱情的激情慢慢消退,留下的是生活的柴米油盐酱醋茶,压垮夫妻情感的最后的一根稻草,或许就在那么一瞬间,夫妻矛盾接踵而至的,往往也是这一阶段。

为何朋友的婚姻如此幸福、和谐,而自己的却是"小吵天天有,大吵三六九"?其实在朋友眼中,说不定他正在羡慕你的婚姻。没有一对夫妻不争吵,婚姻学家们还认为,争吵也是一种沟通方式。

B妈妈,儿子3周

一方常常感到"饥渴"

你也有过类似的经历吗?

有些人,尤其妻子,需要伴侣不断赞美自己,一旦没有达到预期,就可能萌生"向外发展"的念头。人人都喜欢自己被众人青睐和需要,如果夫妻疏于这种互动,内心被需要感就可能通过其他渠道来弥补。

别让婚姻的稻草,轻易被压垮

阶段九:幸福金婚

婚后夫妻关系的危险期

体验了15—30年的婚姻生活,女性会发现还是维持婚姻好。身边那些离婚或独身的女性并没有那么幸福,婚姻带来的舒适感远超过离婚。处方:扪心自问,单身朋友是否影响了自己。制定新计划,重新改善夫妻关系。

有一个年轻的妈妈,女儿5个月,就跟丈夫办了离婚,女儿归她。当她提起丈夫,心里满是怨恨:“孩子半夜哭个不停,他倒好,不仅不帮忙哄,还把被单搬到隔壁房间蒙头大睡;我晚上照顾宝宝,白天做家务做饭,他回来后还说我懒,而他只忙着玩游戏……”说着说着,这个妈妈掉下了眼泪。

偶尔没有性冲动

家务分担的公平与否,也影响非产后的夫妻关系

时而争吵并不少见

【幼儿说】原创,转载请标出处

阶段二:多角色的完美妻子

除了感觉家务和照顾孩子的不公平导致婚姻关系紧张外,还因为产后哺乳期的新妈妈,在荷尔蒙和激素的影响下,情绪较为敏感,很多产后妈妈因此得产后抑郁症。而相比起二胎,头胎的新妈妈更容易对各种事情充满担忧,包括宝宝的饮食、排便、哄睡、哭闹、健康、安全……还有对自己产后走样的身体恢复、睡眠等各方面的担忧。如果事情没按照所设想的进行,新妈妈就会紧张不已。她们将注意力放在了宝宝身上,缺乏精力关注丈夫和与家人的关系。

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F妈妈,女儿2个月

D妈妈产后虚弱,由于担忧做家务会给身体带来月子病,便告诉婆婆说自己不适合做家务。但丈夫却抱怨妻子好吃懒做。后来婆婆有事情需要回老家,D妈妈便拖着虚弱的身子做家务。没多久儿子生病,丈夫抱怨妻子不仅做家务不干净,做饭不可口,还不会照顾孩子。妻子气得让丈夫自己做,丈夫说妻子在找茬,两人大吵了一架,丈夫才气鼓鼓地去倒垃圾。他认为妻子没工作,理应担负起做家务和照顾孩子的责任。

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